Hoppa till innehåll

Hem
Inför vandringen
Franska Caminon
Norra Caminon
Föreläsning
Om t-rekks
Forskning | Hälsa
Länkar

Kontakta oss

Maila frågor och synpunkter till: contact@t-rekks.com

t.rekks

5 augusti. Ystad - Simrishamn. 54 km. Sista etappe

5 augusti. Ystad - Simrishamn. 54 km. Sista etappen avklarad. Totalt blev det 55 mil. Det mest dramatiska som hände idag var när en aggressiv bjäbbig liten hund-look-a-like attackerade mig mitt ute på vischan. Man kan nog påstå att den var ganska tokförbannad på mig. Och det var nära att den hamnade mellan hjulen i sina attackförsök mot mitt ben. Men foten var frikopplad från trampan och redo för kamp. Turligt nog för hunden så stannade den efter 100 jagande meter när den höll på att bli överkörd av en bil (jag höll på att säga synd…). Medvind även idag. Som alltid när man kommer i mål slås man av tanken… ”och nu då”? Och Rose har återigen varit en riktig kämpe som ställer upp på mina ansträngande aktivitetsförslag ❤️. #sydkustleden #sydostleden #kattegattleden

4 augusti. Malmö - Ystad. 100 km. Vi undvek Höll

4 augusti. Malmö - Ystad. 100 km. Vi undvek Höllviken och Skanör - Falsterbo och tjänade 20 km. Trots det ganska lång runda. Meeen med vinden i ryggen och minimalt med uppförsbackar så gick det nimt, som skåningen säger. Det var andra gången jag passerade under Bron och den blir bara bättre och bättre. Klart häftigare underifrån än när man färdas över den. Imorgon sista etappen. #sydkustleden #kattegattleden #sydostleden

3 augusti. Helsingborg - Malmö. 75 km. Perfekt väder förutom perioder av motvind. Till och med Glumslövs backar kändes ok. Framförallt nedför 😀. När man inte cyklar så kan man ju alltid plocka björnbär. Idag övergick Kattegattleden till Sydkustleden och den fortsätter till Simrishamn. Inatt i Malmö men öster därom så har det varit sjukt svårt (och dyrt) att hitta rum. Men vill man betala över 2.000 kr för inackordering så visst. Eller 3-4.000 för ett mediokert hotellrum. Känns som svenska kronan är nutidens lire 😬. Men vi cyklar på i två dagar till. Oavsett. #sydkustleden

2 augusti. Ängelholm - Helsingborg. 64 km (totalt

2 augusti. Ängelholm - Helsingborg. 64 km (totalt 312 km). En bra cykeldag. Inte en droppe regn, på flera… timmar. Ett kedjehopp var väl det mest dramatiska som hände. Passerade Holy Smoke mellan Arild och Lerhamn. Där peakar kolesterolet vill jag lova. Sol och nästan vindstilla är en cyklists högsta önskan (och nedförsbacke 😬).

1 augusti. Halmstad - Ängelholm. 83 km. Avvek gan

1 augusti. Halmstad - Ängelholm. 83 km. Avvek ganska rejält från Kattegatt. Undvek Torekov och flera av stränderna på södra Hallandsåsen (kommunerna där leden passerar igenom vill visa upp sin bästa sida och då blir det extra långt om man inte obstruerar 😬). Vi satsade istället på mysiga Lillaro café. STÄNGT 😖. Inte särskilt najs sträcka mellan Halmstad och Båstad. Mycket grusväg och lera. Hur vädret var? För att parafrasera på Albert Hammonds låt så kan ni byta ut southern California mot norra Skåne ”Seems it never rains in southern California,
Seems I've often heard that kind of talk before,
It never rains in California
But girl, don't they warn ya?
It pours, man, it pours”.

31 juli (fan… redan sista dagen i juli 😢). Va

31 juli (fan… redan sista dagen i juli 😢). Varberg - Halmstad. 85 km (vi skippade Träslövsläge och Frösakull, Tylösandsrundan på Kattegattleden). Om vi hade flyt med vädret igår och alla vädetappar hade fel, så hade dom inte det idag. Det var som att cykla genom böljor och genom vattenfall. Men va fan, det är ju bara vatten och ”det finns inga dåliga kläder…”. Min renegat till kollega Jesper, hade berättat att de skulle cykla Kattegattleden någon gång i sommar. Men inte när. Bäst vi passerar Olofsbo nära Glommen så cyklar det upp 4 personer precis framför oss och vem är det om inte Jesper m sällskap 🥰. Hur stor är sannolikheten att det ska hända? Borde vara minst samma höga odds som att ha 7 rätt på V75. Jag kämpar fortsatt på med travet 😬. En ung företagsam person hade ställt ut en kylbox utmed leden med hemmagjord saft. Betalning med Swish. Vi köpte en fläder och en rallarossaft. Läskande värre.

20 juli. Mölndal - Varberg. 80 km. Klart bättre

20 juli. Mölndal - Varberg. 80 km. Klart bättre väder än SMHI:s och alla väderappars prognoser. Mest motvind, men det ger ju bättre träning och bränner fler kalorier. Planen är att ta oss till Simrishamn. Det här är skoj 😁.

Kort summering av Camino Primitivo en dag efter målgång:
325 km (Oviedo till Santiago)
7,1 kilometer uppför (starka ben och fasta rumpor).
7,2 kilometer nedför (onda knän och många blåsor). Vid dagens mässa i katedralen genomfördes en massa egendomliga ritualer av MANLIGA präster (såklart… inte en kvinnlig dito där inte). Dock ingen svängning av det 53 kg tunga rökelsekaret 😢. Kistan sägs innehålla kvarlevorna av Sankt Jacob (= Santiago), en av Jesus första och närmaste lärjungar. Den här caminon har fått mig att se allt mer kritiskt på religioner och prästerskap. Patriarkaliska institutioner som initialt byggde på Makt, Pengar och Sex. Och så även idag. Knappast så ”Gud” tänkte sig det. På nätet ojade sig många för att dom inte kunde hålla sig till vegansk kost på Primitivon. Vi träffade till och med en som gett upp sin kosthållning. Vi hade absolut INGA problem att äta växtbaserat under vår vandring. Man får ju vara lite kreativ och lite på så löser det sig. Alla krogar vi hamnade på var både villiga och hjälpsamma till att hjälpa oss (sen tror iofs många att tonfisk, ägg och ost är växtbaserat 🥴).
Kroppen känns redo för ännu en camino 💪🏼👊🏼. Men den får vänta. Adios på ett tag. #caminofrances #vandra #caminodelnorte #theway #theoldway #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #caminoportuguese #naturkompaniet #hälsa #healthy #healthylifestyle #vegancamino #vegancaminodesantiago #crispi @kajsalovisa
@lebizc

2022-07-18 A Salcedo - Santiago 400m uppför. 500

2022-07-18
A Salcedo - Santiago
400m uppför. 500 m nedför. 29,5 km. 45.000 steg.

Casan vi bodde på inatt drevs av en man som är kock och som tidigare startat upp Plaza hotels runt om i världen. 2001 gick han caminon och bestämde sig för att förändra sitt liv. Han löste ”vegan-frågan” som ingenting. Väldigt vänlig man.
I övrigt gick leden i både skogs- och stadsmiljö. Skogen bestod mest av eukalyptusträd.
Positivt att kossorna var betydligt färre till antalet liksom blafforna på vägen.
Vi tog en liten omväg till Campo Monte de Gozo och fotade pilgrimerna. Sen ordnade vi till fossingarna med plåster od innan vi intog Santiago på sjukt ömma fötter. Fråga Rose hur mkt hon njöt av blåsan som var större än lilla tån 😮‍💨.
Katedralen var färdigrenoverad och imponerande. Svårt att inte fälla en tår eller två när man kommer till platsen framför domen och ser alla pilgrimer som kämpat sig dit.
Ikväll blev det Spaghetti Puttanesca och Ribera del Duero 🕺🏻.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa @lebizc #blackdiamond

2022-07-17 Melide - A Salcedo 420 m uppför. 530 m

2022-07-17
Melide - A Salcedo
420 m uppför. 530 m nedför. 26 km. 28.500 steg.
Hotellet i Melide hade som sagt pool. Däremot var ”poolpojken” inte särskilt teknisk när det kom till poolandet. Och i morse när vi skulle äta frukost var det översvämning i frukostmatsalen så vi fick gå till härbärget och äta.
Dagens vandring var hyfsat kuperad och värmen var tryckande.
Om du undrar var Tomten gör i Jul(i) så kan jag berätta att han lever ett dekadent liv på caminon med att röka (bommade cigg), dricker många öl, nynnar på julsånger (det lät i alla fall som det) och ber folk om donativos (för att kunna köpa öl).
Vi gick förbi en bar som var helt prydd med tomma vinflaskor. Annorlunda.
Dagens logi var något annorlunda. Ett härbärge som även erbjuder dubbelrum med pool och som mer liknar ett Spa hotell.
Imorgon är sista vandringsdagen in till Santiago. Temperaturen ska vara strax över 20 grader. Det är så dags.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa @lebizc

2022-07-16 Ferreira - Melide 350 m uppför. 430 m

2022-07-16
Ferreira - Melide
350 m uppför. 430 m nedför. 22 km. 28.500 steg.
Bodde på ett mysigt Casa i en yttepytte by som heter Ferriera. Till middag blev det lite si och så. Sallad och gazpacho till mig och friterad bläckfisk till Rose (mest frityrsmet 🤢). Sov bra trots att det var väldigt varmt i rummet.
Dagens etapp gick genom lite böljande landskap och mycket på asfalt. För en gångs skull kändes asfalt hyfsat ok.
På ett ställe blev vi välkomnade av två små skällande vovvar. Strax efter så hamnade vi bakom en cowgirl som föste kossor. Ganska tröga djur.
Nu är vi i Melide drygt 50 km från Santiago. Här går den franska caminon (som jag gick 2015) och Primitivon ihop så nu vandrar alla pilgrimer tillsammans in till Santiago. För att få Compostelan (intyget att man har gått caminon) räcker att gå 100 km (😮‍💨). Och sedan Lugo har leden varit ganska välfylld med folk som transporterar resebagaget mellan boendena och traskar sträckan ganska obekymrat med en liten ryggsäck med vätska (😮‍💨). Efter Melide blir ”dom” ännu fler.
Idag bor vi på ett hotell med pool 🥳. Imorgon också 🥳🥳.
Träffade en fransman vid poolen som undrade om jag kunde hjälpa honom ta bort en fästing. Det visade sig att han vandrat sedan 9 maj och börjat nära Lyon 😳. Iofs valt bort alla jobbiga delar som Pyrenéerna och Mesetan (spanska höghöjdsplatån som bara består av spannmålsfält och värme). När han frågade var jag kom ifrån började han prata flytande danska 😳. Hade studerat i Danmark för länge sedan. Man träffar många överraskningar på caminon 😀.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa @lebizc #blackdiamond

2022-07-15 Lugo - Ferreira 470 m uppför. 410 m ne

2022-07-15
Lugo - Ferreira
470 m uppför. 410 m nedför. 27,5 km. 38.000 steg.
Vaknade vid 06 och trampade iväg vid halv 8. Lugnt asfaltstramp i 12 km, sen lite växlande leder. Stora mörka moln hängde över oss men försvann och med dom även den behagliga temperaturen. Och åter var en tryckande fuktig värme. Inte mycket att se på det stora hela. Några fina hus (sällsynta)och många fula (väldigt vanligt) och även helt ok hus som står tomma. Som spökslott. Och så klart bondgårdar. Vi har än så länge inte sett en enda gris. Bara kor. Funderar på om avsaknaden (inte vår, vi saknar dom inte) av svin är en restprodukt av att Spanien en gång i tiden befann sig under Morernas välde (muslimer)?
Vi gick förbi ett monument (stenstolpe modell XL… originalet finns på museum) som var en hyllning(???) till Kejsare Caligula (känd för att härska efter eget godtycke, för sitt depraverade leverne och att han mördades av sina livvakter efter bara 4 år på tronen… det säger väl allt om vilken mysfarbror det var).
Vi såg även en väldigt mager krake till häst. Och en ”hamburgare” som stod i skit upp till knäna. Mums eller hur 😎!
Nu är vi i en liten by som heter Ferreira och bor i ett Casa. Mysigt. Fredagskväll och en AW (After Walking). Salud 🍻!

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa @lebizc #blackdiamond

Vilodag i Lugo. Just nu åskar, blixtrar och regna

Vilodag i Lugo. Just nu åskar, blixtrar och regnar det. Blåsorna punkterade. Imorgon bitti kör vi igen. Omplanerat rutten och lagt till ytterligare ett dygn maa värmen (och humant slitage). Buenas noches.

2022-07-13 O Cádavo (Baleira) - Lugo. 450 m uppf

2022-07-13
O Cádavo (Baleira) - Lugo.
450 m uppför. 700 m nedför. 32 km. 49.000 steg.
Vaknade vid 06 och trampade iväg vid kvart över 7. Tro’t om du vill men nere i första dalen frös vi lite. Men det ändrade sig snabbt. Sen steg det till det vanliga (men enl vad befolkningen här säger, ovanliga) +35 grader. Dagens etapp var inte kuperad men pga värmen, ändå väldigt jobbig. Det krävdes både pannben och cojones av stål.
Så med anledning av den höga temperaturen, att vi är slitna och att blåsorna börja bli mer frekventa när fötterna kokar i dojorna, har vi bestämt att vi tar en vilodag här i Lugo. Damerna vid långbordet pratar enormt mycket och hela tiden i mun på varandra. Ingen lyssnar på någon annan. Så vi kallar dom ”kackellackorna”,
Jag undrar vad det ska bli av den lille kalven… entrecôte?

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa #blackdiamond #blisters

2022-07-12 Fonsagrada - O Cádavo (Baleira). 650

2022-07-12
Fonsagrada - O Cádavo (Baleira).
650 m uppför. 900 m nedför. 25 km. 37.000 steg.

Vi kom iväg vid kl 08. Gick förbi markören som visade att vi gått halvvägs. Det började ganska soft. Sen gick det utför… drygt 300 m på 4 km. Stackars fötter. Efter utförslöpan låg en trevlig bar (vissa tar en öl mitt på dan under krävande vandring och i hög värme… den ska man ju belöna sig med efter målgång 🥳, fattar dom trögt?). Lugn vandring igen och sedan två på varandra brutala uppförsbackar… 250 m på 3 km i +35 graders värme (sug på den ni Tour de ski skidåkare som klättrar i Val Di Fiemme i nollgradig temp). Det var många pilgrimer som hade det kämpigt där. Sen gick det ganska brant utför in till O Cádavo där vi övernattar. Det blev pizza ikväll igen. Men en medioker sådan. Ölen var kall och god. Imorgon stiger vi upp vid kl 06. 30 km vandring (inte lika krävande som senaste dagarna) till Lugo. Där väntar 38 grader på oss. Långt ifrån vanlig temp i regionen enligt locals.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa #blackdiamond

2022-07-11 Grandas de Salime - Fonsagrada. 27 km

2022-07-11
Grandas de Salime - Fonsagrada.
27 km. 745 m uppför. 400 m nedför. 38.500 steg.

Igår var det söndag och de flesta krogar var stängda. Vi fick höra att en grillrestaurang skulle vara öppen men där serverade dom visst bara den lokala delikatessen Fylld komage. - Med det kossan äter eller, undrade jag? Vi hittade ett café som serverade… veganburgare. Idag var det åter en varm dag med +35 grader långa stunder. För de flesta pilgrimer var dagens etapp slitsam. Även för oss. Vi stötte på våra kompisar far och son spanjor. Och vi lämnade Asturien och gick in i Galicien. Det första stället vi kom till var en lite annorlunda bar. Bartendern som var lite till åren kommen, utförde sitt arbete i slowmotion. Nu börjar ”the blisters” komma, iaf på mina fötter. Denna gången punkterar jag dom för på camino Norte 2018 var det inte särskilt framgångsrikt att låta dom vara. Bara smärtsamt 🤕.
Hotellet vi ska sova på inatt hade stängt sin matsal 😖. Men ägaren beställde hämtpizza till oss som vi fick äta i restaurangen. 3 pizzor 😬😮‍💨. Caminon kräver sitt kaloriintag.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispiboots @kajsalovisa @lebizc #veganfood #hälsa

2022-07-10 Berducedo - Grandas de Salime. 20,5 km.

2022-07-10
Berducedo - Grandas de Salime. 20,5 km. 650 m uppför. 1.000 m nedför. 32.000 steg.

Dagen började med en hyfsad uppförsbacke, sedan brutalt nedför… 800 m nedför på 8 km och sedan 350 m uppför igen. Såklart. Dessutom var det varmt. Det var så varmt att näshår och ögonfransar kryllade sig. När man andades med munnen bildades det blåsor på tungan. Ja du fattar… varmt. +35 grader. När vindstyrkan tilltog upp till 2 Beaufort (= en vindflöjel (i gott skick) visar vindens riktning), så frös man nästan 🥶. Idag är det 7 månader sedan Nobeldagen.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture @kajsalovisa #crispiboots

2022-07-09 Campiello - Berducedo (via Hospitales).

2022-07-09
Campiello - Berducedo (via Hospitales). 28 km. 1.000 m uppför. 700 m nedför. 43.500 steg.
”Alla 4 tidigare etapper har bara varit lugn uppvärmning inför dagens etapp ” (citat Rose). Man kan sammanfatta etappen med mycket uppför. Smärtsamt nedför. Vackra vyer. Och varmt (bitvis var det så varmt så det luktade som en skogsbrand i vardande). Pippin är en Gåsgam som kan bli 270 cm mellan vingspetsarna. Den dök upp precis efter vi hittat färska benknotor. Iaf såg dom inte gamla och torra ut.

#pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture #crispi @kajsalovisa

2022-07-08 Tineo - Campiello. 13,5 km (kortast hit

2022-07-08
Tineo - Campiello. 13,5 km (kortast hittills men vi sparar krafterna till morgondagens strapats… över Hospitale). 325 m upp. Toppade drygt 900 m innan det bar utför. Trevligaste etappen hittills. Föregående dagar har varit mycket tramp på muddy stigar. Idag mer öppet och ljust. De vackra vyerna blir mer frekventa. Den lilla tjurkalven har alla möjligheter att antingen hamna på arenan som en Ferdinand eller rusa efter korkade män i Pamplona. Hoppas nog på det sista. Han är ett muskulöst kraftpaket så liten han är. Vi träffade far och son spanjor (Pedro ”den äldre” och Paolo 15 år… strongt att ge sig ut på caminon så ung 💪🏼). Pratade bättre engelska än gemene spanjor. Stället vi bor på är ett härbärge som har dubbelrum. Och restaurang och bar. Finns bara 2 härbärgen och några bondgårdar så det är en skön blandning av bönder och pilgrimer här i baren. #pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture @kajsalovisa

2022-07-07 Salas - Tineo. 20 km. 4 tim och 20 min.

2022-07-07
Salas - Tineo. 20 km. 4 tim och 20 min. 650 upp, 250 ned. 30.000 steg. Idag var en lagom lång vandring men för den skull ingen walk in the park eftersom det mest gick uppför. Föredrar dock upp före smärtsamt nedför. När vi passerade en gård tittade en kossa ut genom en dörr. Jag berättade att hon kunde slappna av eftersom jag äter växtbaserat. Då blev hon sjukt glad och försökte sig på en blöt kyss. Hann precis undan. Herregud vilken lång tunga 😱 #pilgrim #caminofrances #buencamino #vandra #caminodelnorte #theway #swedishpilgrims #vandraispanien #hikinginspain #backpacking #treks #caminoportugues #caminoprimitivo #lonelyplanet #sweden #temaresor #naturkompaniet #trekkers #löpning #ivanhoeofsweden #hälsa #walking #healthy #healthylifestyle #hikingculture

Följ på Instagram

Senaste 5 inläggen

Norra Caminon 27 maj 2025
Prolog-Norra Caminon 29 juni 2018
Dag 1: Irun-San Sebastian 30 juni 2018
Dag 2: San Sebastian-San Prudentzio 1 juli 2018
Dag 3: San Prudentzio-Itziar/Deba 2 juli 2018

Alla inlägg

maj 2025 (1)
juli 2018 (18)
juni 2018 (21)
maj 2018 (13)

Sök efter:

Copyright 2018
T-rekks ...and we would blog 500 miles!

Iconic One Theme | Powered by Wordpress